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甘くて美味しい*大根ステーキ*身体リセットメニュー✨

初めまして❣️Mariです。
2年前にマクロビオティックと出逢ってから、食の世界にハマっています。
マクロビオティックについては、少しずつ説明していきます。

今年は、簡単に出来る野菜料理をご紹介出来るように、新たにブログを立ち上げました✨

それでは、今日の晩ご飯。
身体のリセットメニュー
甘くて美味しい*大根ステーキ*身体リセットメニュー✨_e0387550_20552378.jpg
●圧力鍋で炊いた玄米ご飯
●お味噌汁(玉ねぎ、油揚げ、お豆腐、ワカメ、自家製お味噌)
●大根ステーキ
●蓮根ステーキ
●さつまいもステーキ
●アボカド&ミニトマト

夜は、多重調理がおススメです。
大根、蓮根、さつまいものステーキは、じっくり茹でてから油をひいて、軽く焦げ目が付くように焼きました。
大根はお醤油。蓮根はお塩。さつまいもはそのままで。
甘くて本当に美味しいですよ☺️
玄米ご飯の炊き方(土鍋&圧力鍋)は別記事に書きます。


食卓にお花を飾ると、華やかで幸せな気分に❤️
ではまた次回。
野菜料理研究家*Mari*

by Happy_living_cook | 2018-02-08 20:50 | 晩ご飯

簡単かつオシャレで、デザイン性のある盛り付けを目標にベジ料理をご紹介します。


by Happy_living_cook